Марк Бартон. Эмоциональное выгорание: отсутствие сил, желаний и удовольствий. Что делать?

Синдром выгорания – это психологическое расстройство, которое может встречаться во всех сферах жизни. Колоссальная занятость, множество разносторонних сфер деятельности и попытки совместить всё и сразу могут привести к возникновению неприятных ощущений, которые сигнализируют о постепенно возникающем эмоциональном выгорании.

Как бороться с ним в современном мире, рассказал психолог Марк Бартон.