Многие верят, что для того, чтобы чувствовать свою внешность прекрасной, мы должны соответствовать определенным критериям и стандартам красоты. Но правда в том, что мы САМИ можем выбирать, что думать и чувствовать о своем теле. И в этом эпизоде я поделюсь, как создать боди-имидж. который вам служит, а не наоборот.
Вы узнаете:
- Что, на самом деле, означает body image и откуда взялись современные стандарты красоты
- Причины того, что мы создали именно такое видение нашей внешности, которое доминирует сегодня
- Чем отличается позитивный и негативный боди-имидж, и чем особенно опасен негативный
- Феномен отношений с нашей внешностью, о котором многие забывают
- Как провести визуальную диету и почему это улучшит отношения с самим собой
- Конкретные шаги в сторону улучшения вашего боди-имиджа
__________________________________________________________________________________
Зарегистрируйтесь бесплатно на Неделю Уверенности в себе (15-21 декабря) - https://alionaborjesson.com/week-of-confidence-2026
Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson
*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
