В программе были традиционные рубрики «Календарь» и новости, в том числе из Магнитогорска.
В разговоре с психологом Натальей Антиповой‑Каплаухой и психиатром Александром Федоровичем обсуждали, что такое забота в отношениях и почему мужчины и женщины часто понимают её по‑разному, а также затронули тему общения людей с чат‑ботами и иллюзии эмоциональной поддержки от искусственного интеллекта.
Доктор филологических наук Ирина Минералова напомнила о значении творчества Александра Сергеевича Пушкина, подчеркнув, что его наследие важно не только символически отмечать, но и по‑настоящему читать, поскольку язык и литература остаются основой культурной и национальной идентичности.
Историк Герман Артамонов рассказал о подвиге подпольной организации «Молодая гвардия» и мужестве её юных участников, большинство из которых, несмотря на пытки, не предали своих товарищей.
В рубрике о здоровье и спорте заведующий отделением спортивной медицины Сергей Додонов и медиафутболист Никита Дёмин обсудили футбол как серьёзную физическую нагрузку: сколько километров игроки пробегают за матч, как строится тренировочный процесс и восстановление, и какую роль играют режим, питание и психологическое состояние спортсменов.
Завершила выпуск беседа о нанайцах — одном из коренных народов Дальнего Востока. Учёный Юрий Латушко рассказал об их традиционном укладе жизни, культуре, языке и особой роли реки Амур в мировоззрении этого народа.
