Наш тг-канал https://t.me/+OKvlur6rPUE0ZmMy
Ссылка на анонимный тг-бот, чтобы задать вопрос https://t.me/Netoxic_anonym_bot
Почему чужое мнение иногда становится важнее собственного?
Как формируется вынесенная ответственность и что за ней стоит - тревога, страх ошибки, неустойчивая самооценка или незавершённая сепарация?
И почему даже доброжелательная критика со стороны близких со временем начинает разрушать уверенность в себе?
С позиции клинической психологии мы разберём:
как отличить здоровый обмен мнениями от инфантильной зависимости от оценки;
почему некоторые отношения бессознательно закрепляют позицию «ребёнок - знающий взрослый»;
как внешняя критика превращается во внутренний голос, который обесценивает и тормозит решения;
что делать, если вы замечаете, что регулярно делегируете другим право решать за вас.
В выпуске вы найдёте не мотивационные лозунги, а практические ориентиры:
как постепенно возвращать себе внутреннюю опору,
как выдерживать тревогу выбора,
как выстраивать границы так, чтобы сохранять отношения, не теряя себя.
Этот эпизод будет полезен тем, кто:
устал жить с оглядкой на чужое мнение;
чувствует, что его уверенность легко разрушается критикой;
хочет перейти из позиции «спросить и сомневаться» в позицию взрослого выбора.
