Можно ли договориться с собственным мозгом?

Новый год наступил, а значит, пора выполнять данные себе накануне обещания и ставить галочки в списке запланированных достижений. Но почему эти списки часто так и остаются планами, которые переносятся на следующий год, а потом и вовсе на «когда-нибудь»? Это один из вопросов, который мы обсуждаем с Ксенией Паниди, старшим научным сотрудником Центра нейроэкономики и когнитивных исследований НИУ ВШЭ и выпускницей РЭШ. Разговор о мозге, и начинаем мы с вопроса: что вообще известно о том, как он принимает решения, и есть ли эти две знаменитые системы мышления – быстрое и медленное? А потом переходим к обсуждению экспериментов, которые проводит Ксения. Как научиться управлять желудком и разумно распоряжаться деньгами? Как устранить мешающие в этом внутренние конфликты? Какие истории сильнее влияют на наши решения? Что происходит с мозгом, когда мы боремся с желанием съесть сладкое? И почему этикетки на продуктах не очень-то помогают в этой борьбе?

1.37 – Есть ли в реальности разделение на homo economicus и его живого прототипа

3.45 – Как экономисты пытаются все свести к оптимизации

5.10 – Проблема в том, что модель не очень соответствует тому, как устроена работа мозга

5.31 – Что получится, если отключить эмоции? Превратимся ли мы в суперкомпьютер

5.56 – Мозг может осознавать мир только с помощью тела

6.52 – Быть может, будущие модели принятия решений не будут моделями рационального выбора, это просто будут модели выбора

8.00 – Если модель красиво выглядит на бумаге, это не значит, что она описывает реальность

9.38 – Мы ищем, где в мозге находится субъективная ценность, где – оценка вероятности, где – ожидание полезности

12.25 – Может быть, и нет никаких двух систем мышления – быстрое и медленное

14.14 – Понимание работы мозга позволяет улучшать предсказания поведенческих моделей

15.33 – Как работает нейропрогнозирование и насколько оно точное

16.46 – Что надувание шарика может рассказать о нашей склонности к риску

20.01 – Что сильнее на нас влияет: истории успеха, неуспеха или нейтральные

21.39 – Почему люди покупают в аэропортах столько ненужного

23.03 – Стоит ли начинать жизнь с чистого листа

24.34 – Когда можно полагаться на интуицию? Два условия

25.34 – Истории о прибыли или потерях – что сильнее влияет на нас? И как нами манипулируют банки

26.58 – Можно ли управлять желудком

27.56 – Как работают когнитивные методы воздействия

29.18 – Как работают аффективные методы

30.13 – Как работают поведенческие подталкивания (наджи)

32.08 – Почему этикетки «продукт без сахара» плохо помогают

34.35 – Насколько сильны долгосрочные эффекты подталкивания

36.12 – Подталкивания смещают выбор в другую плоскость

39.07 – С глаз долой, со стола вон

40.17 – Что сильнее влияет – внешние или внутренние бонусы и как происходит вытеснение мотивации

42.12 – Сколько платить за добро: много, ничего или немного

44.58 – Идея «через полгода я начну кайфовать» мозгу непонятна

46.02 – Я в будущем – это на самом деле не я

48.15 – Нужно превратить завтра в сегодня

49.36 – Лайфхаки – что можно сделать, чтобы помочь себе добиваться долгосрочных целей

51.45 – Люди гораздо больше заботятся о том, что им есть, чем о том, сколько им есть

52.07 – Работает ли повышение налогов на вредные продукты

52.50 – У человека есть два состояния, в которых он принимает решение о потреблении вредных продуктов

53.45 – Что делать с зависимостью от гаджетов и соцсетей

55.18 – Научитесь кайфовать от того, что вы делаете что-то полезное

Главный редактор: Филипп Стеркин

Ведущий: Филипп Стеркин

Продюсирование: Настя Михеева

Производство: студия «Шторм»