Что такое медитация и випассана? Зачем мы усложняем простые вещи и при чем здесь мистическое мышление? Где грань между медитацией, йогой, духовными практиками и эзотерики? Можно ли увидеть свои прошлые жизни и настолько преисполниться в своём познании, что взлететь над этим бренным миром?
Тайм-коды:
История про опарыши и Магнитогорск
Откуда берется идея очищения?
Оказывается существует халяльный лак для ногтей
На ретриты не едут от хорошей жизни
История, как Саша курила за гаражами на ретрите
Ретрит состоит из простых вещей
Медитация это физически больно
Как Саша попала на кундалини йогу
Главное не превращать медитацию в фанатизм
Тело заметить сложнее всего, почему мы так устроены?
Как готовиться к ретритам?
Противопаказания
Медитация учит наблюдать
Как медитации помогли Савелию
Люди любят треш?
Человек бежит по гедонистической дорожке
В медитации нет конечной точки
Не стоит относиться ко всему слишком серьезно
Терапия и медитация могут отлично дополнять друг-друга
Воображение в медитации
Медитация благодарности, что такое труд благодарности и почему Саша против идеи всепрощения.
Гость выпуска:
Алексей Филимонов - гештальт-терапевт, преподаватель медитации, ведущий ретритов тишины. Также Лёша провел более 40 ретритов в рамках проекта «Minddetox”.
Ведущие подкаста:
Савелий Кудрявцев - клинический психолог и психотерапевт https://saveliypsy.com
Александра Безбородова - консультирующий психолог, гештальт-терапевтка https://www.instagram.com/sasha_jitsu/
Новые эпизоды - по средам раз в две недели
Сотрудничество: [email protected]
