Как заставить мозг работать лучше? Эффективные методики управления сознанием

Как улучшить работу мозга и управлять его ресурсами? В этом выпуске разберем ключевые факторы, влияющие на когнитивные способности: от питания и сна до информационной нагрузки и физических упражнений. Узнайте, как избежать перегрузки, повысить концентрацию, а также использовать силу дофамина и биоритмов для повышения продуктивности. Простые, но действенные советы помогут вам лучше понимать свой мозг и раскрыть его потенциал!

Курс "Самопрезентация без комплексов" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/cc804b1

Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:  

Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova  

Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova 

Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711

*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.