В этом выпуске подкаста «Обнимаю словом» мы поговорим о том, как формируется недовольство телом, почему диеты и критика только усугубляют ситуацию, и главное — как шаг за шагом научиться относиться к себе с добротой.
Курс "Психология питания" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/c9aead7
Ты узнаешь:
— почему 85% людей недовольны своей внешностью и как это связано с самооценкой;
— как детский опыт и социальные стандарты формируют нелюбовь к телу;
— что на самом деле стоит за зависимостью от еды и критикой себя;
— какие практики помогают перестать воевать с телом и начать его слышать.
Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:
Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova
Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova
Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
