🫂 Канал и сообщество подкаста Иными Словами в ТГ → https://t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy
В гостях Владимир Дуванов – тренер по йоге и медитации в сети фитнес-клубов премиум класса №1 в России, сертифицированный тренер ФФАР, дипломированный психолог, волшебный голос Youtube и мой тренер уже более 4-х лет.
В этом выпуске обсуждаем, как йога и медитация влияют на наше ментальное и физическое здоровье, помогают снизить уровень стресса, обрести внутренний покой и добиться успеха без выгорания. Разбираемся, как начать медитировать, как не перегореть, и почему ум может быть нашим союзником, а не врагом.
“Иными Словами” - проект о том, как двигаться вперед к истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье. “Иными Словами” как быть счастливым в современном мире!
Автор и ведущая подкаста - Юлия Седова
Телеграм:https://t.me/+ezBHaI1FNW4xMTIy
Instagram*: https://instagram.com/usmily
https://instagram.com/yuliasedova_
VK: https://vk.com/usmily
YouTube: https://youtube.com/@yuliasedova
Гость подкаста - Владимир Дуванов
Телеграм https://t.me/road_signs
Instagram*: https://instagram.com/yoga.duvanov
Таймкод:
— История йоги и ее универсальность
— Йога: физическое здоровье или духовность?
— Преимущества йоги и медитации для занятых людей
— Принцип работы с умом: расслабление вместо напряжения
— Как подружиться со своим умом?
— Йога как гигиена: ментальная и физическая
— Йога: физический аспект и не только
— Практика остановки и со-настройки себя
— Противопоказания к йоге и медитации
— Конкурентность и взаимодействие с другими видами спорта
— Возраст и сочетание йоги с другими тренировками
— Многообразие себя и выбор деятельности
— Медитация: как правильно медитировать?
— Притча “ Мантра и камень: история о ценности учителя “
— Медитация для телеграм-канала и разные виды медитации
— Как выбирать преподавателя йоги и медитации?
— Совершенство в йоге и индийские факиры
— Направления йоги
— Совет слушателям и зрителям
ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГОСТЕМ ПОДКАСТА?
→ Сотрудничество с подкастом и реклама: ysedoff@mail.ru
🤝🏻 ПОДДЕРЖКА ПОДКАСТА:
https://boosty.to/yuliasedova
#инымисловами #подкастинымисловами #интервью #подкаст #юлияседова #владимирдуванов
#йога #медитация #здоровье #ментальноездоровье #осознанность #успех #жизньбезстресса #психология #баланс #йогатерапия #личностныйрост #энергия #выгорание #осознаннаяжизнь
*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
