Ловушка ожиданий: почему мамы не отдыхают и "надеть маску сначала на себя" не работает

Всем привет! Ну что, как шашлыки? Пока все вокруг переходят в режим праздников, мы решили поговорить, какие варианты отдыха мы видим для себя.

Мы все страшно устали от неопределенности и фоновой тревоги. Невероятное количество информации про то, каким должно быть материнство, тоже очень давит. 

Привычный побег на пляж или быстрый кофе с подружкой уже не спасают от внутреннего шторма и горы бытовых задач, ведь даже после мини-пауз надо возвращаться обратно в свою жизнь. В этом выпуске мы проводим «инвентаризацию» своих ожиданий от отдыха с детьми и учимся главному - глубоко соглашаться с реальностью и видеть в ней красоту, ведь эта "борьба" у нас отнимает столько внимания и энергии. А еще иногда отдых просто невозможен. Как тогда найти опору внутри себя и научиться «отдыхать не отдыхая»? Слушайте в нашем новом выпуске.

Приятного прослушивания!