В этом выпуске мы исследуем важную тему личных границ и их связь с психическим здоровьем. Мы обсудим вопросы: что такое личные границы и как они связаны с нашим чувством тревоги? Как тревога может влиять на способность устанавливать и поддерживать эти границы, и какие признаки могут указывать на их нарушение? Мы также обсудим навыки, которые помогут нам научиться говорить "нет" и дадим советы, как экологично отстаивать свои личные границы.
Наш телеграм тут
Smart linkhttps://podcast.ru/e/3O6JyygSIPD
Official sitehttps://trevozhenka.mave.digital
Auto-openhttps://podcast.ru/e/3O6JyygSIPD?a
Add podcast to the siteEmbed Podcast