Самодисциплина

Почему нет универсальных методов самодисциплины и как найти свой? Что помогает, а что отвлекает? Ставим цели, распределяем приоритеты, регулируем ритм работы и отдыха с новыми ведущими — Алиной Исаевой и Дарьей Харченко. 
 
За хорошей зарплатой, дружной командой и карьерным ростом — во «Вкусно — и точка»! https://goo.su/zz9nTz 
 
Слушать новый сезон подкаста «Под защитой»: https://redbarn.ru/podcast/pod-zashchitoj 
 
00:22 Конец интро. Самодисциплина 
00:28 Что есть самодисциплина 
05:00 Почему любой метод самоорганизации работает не для всех 
08:22 Как адаптировать известные техники под себя 
11:45 Как мозг влияет на организацию 
15:17 Как отвлекаться правильно 
19:25 Как ставить цели 
24:30 Правда ли, что иногда лучшие инструменты — это простые привычки и договоренности с собой 
29:25 Как определить приоритеты задач и избежать перегрузки 
31:44 Прокрастинация 
34:52 Пирамида потребностей 
38:15 Пара слов для руководителей 
39:35 Аутро. Подписывайтесь! 
 
Команда: 
ведущие — Алина Исаева, Дарья Харченко 
продюсер — Александра Ярыш 
редактор — Серафима Весь 
проджект-менеджер — Дарья Лифанова 
монтажер — Илья Коваленко 
 
Реклама ООО 
«Система ПБО»  
ИНН 771004414 
erid: 2W5zFGozxAL 
 
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропускать новые выпуски. 
 
—— 
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). 
-> Связаться с нами — [email protected] 
 
Подписывайся на наш канал: https://t.me/redbarnlife