Почему мы сожалеем? Как постоянные осуждения себя и сожаления влияют на нашу жизнь? Как трансформировать сожаления в другие эмоции? В чем коварство этой эмоции?
Мы испытываем сожаления по поводу не только глобальных решений, но и по поводу совершенно незначительных ситуаций: здесь я могла сказать по-другому, почему я не пошла на эту встречу, зачем я съела еще один кусок торта..
НО эмоция сожаления может быть полезной, об этом слушайте в эпизоде.
Вы узнаете:
- Что означает эмоция «сожаления»
- 3 мысли, которые мешают нам допускать сожаления
- Какую роль сожаления играют в способности принимать решений
- Как эта эмоция может быть полезной, и как не сделать ее вредящей
- Распространенные мифы вокруг сожалений
Подробнее о концепте мышления из будущего в эпизоде #59: https://clck.ru/V7Epc
__________________________________________________________________________________
Зарегистрируйтесь бесплатно на Неделю Уверенности в себе (15-21 декабря) - https://alionaborjesson.com/week-of-confidence-2026
Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson
*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
