这期又是solo，是 Ep178 的续集。
在 Ep178，我尝试整理了这两年「出发」和「再出发」的一些经历和感悟，给大家做了分享，其中还有一些听友提问的 Q&A。
还有将近两个小时的 Q&A 因为时长原因，放在了在这期节目里，而且还补上了一个小时左右的新增内容：帮你解决一个焦虑，给你提供一个方法，以及厘清一个误区。
节目的前一个小时是新增内容，道理很简单，啰嗦了很多，希望对有些朋友有帮助。
至于后面将近两小时的 Q&A，其中有涉及个人的问题，也有给一些朋友的答疑解惑，东一榔头西一棒槌，说得凌乱，但也用心了，大家有空了随便听听，不用太在意。
作为一个不拥有答案，只拥有困惑的人，我其实很少录这种「教人成长」的节目——总觉得自己还没活明白，怎么有资格教别人呢？但是有时候回过头想想，自己的困惑、纠结、焦虑和收获，说不定真的能帮一些朋友少走一些弯路，提供一些启发，所以也就硬着头皮哔哔了不少。希望对你多少有用。
顺便给大家推荐「On 昂跑品牌播客」，是我最近发现的又一个很适合跑步时候听的播客。
在上一期，就给大家分享了这两年的一个大变化，就是开始更频繁的运动、比赛。虽然我在赛道上为了专注，几乎从来不戴耳机，但是训练的时候，基本都是听播客度过的。「On 昂跑品牌播客」是我见过最「为跑者定制」的节目，不仅内容是和跑步相关，甚至内嵌了城市探索的内容以及跑步路线——甚至还有人肉导航提醒。而且如果你按照每一期的建议配速跑的话，竟然可以收获一个身临其境的沉浸式体验，希望在上海的听友可以果断尝试一下！
【主播】
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
照例分享一下动态
推荐一个播客节目
人生只跟运气有关
能不能通过努力换来好运气
放弃不需要勇气，开始才需要
脱口秀的创作习惯
生命中有贵人吗
激情不在于内容创作有什么副业建议
不要靠勇气去探索
不要冒险all in
「我没有清晰的人生规划」
还会上节目吗
切换赛道重新出发的过程中，是什么给了你勇气和信心？
为什么放弃纽约财经记者转行自由职业
怎么承受一些抉择带来的不确定感
上脱口秀表现和身份转换心态
身份转换轻松吗
如何在成长的道路上识别出自己真正感兴趣的事物
「我一直觉得个人成长这个词有点事后诸葛亮的意味」
在决定出发的时候是否有什么牵挂顾虑
对于沉没成本和未来的不确定性，怎样说服自己？
面对创作上的自我怀疑，要改变吗
人生时钟没有跟上其他人怎么办
有没有什么突然间变成熟了的体验？
不按部就班的人生是什么样的
说怎么拥有经常改变赛道的决心和行动力？
不知道如何发掘自己的职业潜力怎么办
怎么看待人生复利
怎么界定人生阶段
为什么要「折腾」
「肯定不退休！」
有考虑过其他喜剧形式吗
爱好和家庭压力
如何应对把生活变成素材带来的异化感？
给大学时候的自己一些建议
冲击波问题
选择基于什么？
面对人生重要阶段的疲惫与抉择
一些建议
【音乐】
Trust Fund Baby——Kyle Hume
理查——凹与山
进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群
主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
