Арай Альгожина: Скрытая сторона материнства: как преодолеть послеродовую депрессию?

В этом эпизоде мы затрагиваем важную и порой скрытую тему – послеродовую депрессию. Этот выпуск создан при поддержке социального проекта "Kazakhstan Women’s Health" и компании "Гедеон Рихтер Казахстан", которая с 2020 года активно поддерживает инициативы, направленные на популяризацию женского здоровья и заботы о себе. Вместе с приглашённой эксперткой, психотерапевтом Арай Альгожиной, мы обсуждаем: • что такое послеродовая депрессия; • как её распознать; • почему важно говорить об этом; • и какие шаги помогут женщинам справляться с этим состоянием. Этот эпизод – честный и открытый разговор, направленный на поддержку женщин, которые сталкиваются с этим непростым периодом, и их близких. Выражаем благодарность за поддержку в организации этого эпизода: "Kazakhstan Women’s Health" https://www.instagram.com/kwh.kz/ "Гедеон Рихтер Казахстан" https://www.instagram.com/gedeon.richter.kz Таймкоды: 00:00 начало 02:41 знакомство с Арай Альгожиной 06:59 Про послеродовую депрессию 10:24 что такое после родовое депрессия 15:18 симптомы депрессии 19:30 Почему женщины сталкиваются с послеродовой депрессией 24:44 как влияет окружение на депрессию 31:08 ожидание реальность после родов 33:06 К родам нужно готовиться 34:10 как правильно планировать беременность? 36:45 Про контрацепцию после родов 43:45 как лечится депрессия 49:43 Плохое Здововье, самочувствие иду к врачу 51:20 Про прием антидепрессантов при грудном вскармливании 54:02 Как долго может длиться послеродовая депрессия? 1:04:22 Что сделать если вы чувствуете у себя депрессивное состояние? 1:07:35 Что сделать чтобы не сталкиваться с послеродовой депрессией? 1:11:53 Существует ли послеродовая депрессия у мужчин? 1:20:11 Мифы о послеродовой депрессии 1:22:17 Что нужно знать про психиатрический учет? 1:24:42 Что происходит, если не работать над послеродовым состоянием?