podcast

Из корпорации — в тишину: путь Игоря Будникова к mindfulness

25.06.2026
Listen to the episode on your favorite platforms:
  • Apple Podcasts
  • Yandex Music
  • Spotify
  • Castbox
  • Pocket Casts
  • Overcast
  • Castro
  • RadioPublic
В этом выпуске мы позвали Игоря Будникова — человека, который когда-то был частью корпоративного мира, а потом ушёл в медитацию, mindfulness и большие вопросы о том, как жить не только эффективно, но и по-настоящему.

Разбираемся, как вообще происходит такой поворот: ты строишь карьеру, достигаешь целей, живёшь в календаре, задачах и результатах — а потом вдруг понимаешь, что хочется не ещё одного проекта, а тишины. Не нового статуса, а контакта с собой. Не бесконечного «надо», а честного ответа на вопрос: «А я вообще где во всём этом?»

С Игорем говорим о жизненном пути без мистического тумана и сложных поз: путь Игоря из корпорации в преподавание, внутренние кризисы, поиск предназначения, практику как опору и то, почему медитация — это не про «стать спокойным навсегда», а про способность быть честным с тем, что есть.

Получился разговор для тех, кто много работает, много думает, иногда устаёт от самого себя и подозревает, что где-то между дедлайнами есть иной путь и ищет его.  Спойлер: кажется, он есть. Но придётся посидеть в тишине.

Полезные ссылки:

- Игорь Будников в соц.сетях: 

Instagram Игоря Будникова / WelcomeBackHome

Telegram-канал Игоря Будникова «Развитие с Игорем Будниковым»

Академия WelcomeBackHome 

Telegram-канал ретритного центра «Дана» в Крыму

Книга Игоря Будникова "Возвращение домой. Что я узнал, пока искал предназначение"

Йога-дом Завидово

Сайт Йога-дома в Завидово

Instagram Йога-дома в Завидово

Telegram-канал YOGADOM online