podcast

Взять менопаузу под контроль: подготовка, принятие, терапия

29.05.2026
Listen to the episode on your favorite platforms:
  • Apple Podcasts
  • Yandex Music
  • Звук
  • Castbox
  • Pocket Casts
  • ВКонтакте
  • SoundStream
  • Overcast
  • Castro
  • RadioPublic
Если вы думаете, что менопауза случится после 50 — посмотрите этот выпуск. Возможно, ваш организм уже подаёт сигналы, которые вы пока с ней не соотносите. 

В студии доктор медицинских наук, врач-гинеколог, член международного общества по гинекологической эндокринологии, европейского общества по менопаузе и андоропаузе Карина Рустамовна Бондаренко.

Комментарии, пожелания, вопросы пишите Анне Ярош digital@ayarosh.ru

Анонсы подкастов и закулисье "Клетки тела" в ТG https://t.me/openbodycage

В выпуске мы упоминаем:

Сайт Карины Рустамовны Бондаренко https://karinabondarenko.ru/

Группа в TG "На светлой стороне гинекологии" https://t.me/bondarenkokarinagyn

Калькулятор риска остеопороза https://www.fraxplus.org/ru/calculation-tool

Выпуск с онкологом-маммологом Дмитрием Андреевичем Красножоном https://bodycage.mave.digital/ep-25

Послушайте выпуск и узнаете:

— почему гипотеза Роберты Бринтон перевернула взгляд на старение женского мозга;

— как дефицит эстрогенов незаметно разрушает кости (и при чём здесь калькулятор FRAX);

— зачем природе вообще нужна менопауза — неожиданный эволюционный ответ;

— чем перименопауза опаснее самой менопаузы и какие симптомы нельзя пропускать;

— кому, когда и зачем нужна заместительная гормональная терапия, а кому она противопоказана;

— нужен ли женщине тестостерон и что делает прогестерон;

— главный женский страх: эстрогены и риск рака — что говорит наука на самом деле;

— как приливы связаны с сосудистыми заболеваниями;

— и самое важное: чёткое представление о риске и пользе в применении менопаузальной гормональной терапии.

Пересылайте видео, подруге, маме или начальнице. Возможно, теперь стало понятно, почему она ТАК себя ведет. И ставьте ❤️ — чем больше женщин разберутся в этой теме, тем меньше будет страхов и ошибок.