Технологии всё глубже проникают в нашу повседневную жизнь, в том числе в заботу о здоровье. Фитнес-трекеры отслеживают пульс и сон, умные кольца оценивают восстановление, а новые устройства позволяют регистрировать электрическую активность мозга и получать данные о концентрации и расслаблении. Но как разобраться во всех этих показателях и понять, какие из них действительно полезны?
В новом выпуске вместе с Александром Новожиловым — руководителем отдела по развитию продукта Mind Tracker BCI группы компаний «Нейри» — поговорим о том, как работают гаджеты для здоровья и как использовать их возможности с пользой для себя.
Что на самом деле измеряют фитнес-трекеры и как правильно интерпретировать их данные? С чего начать, если раньше вы не следили за показателями организма? И может ли отслеживание электрической активности мозга помочь лучше понимать своё состояние, управлять стрессом и тренировать концентрацию?
В выпуске мы также протестировали Mind Tracker BCI от «Нейри» прямо во время записи. Устройство регистрирует электрическую активность мозга с помощью ЭЭГ, а программная платформа позволяет тренировать концентрацию и расслабление с помощью биологической обратной связи.
NAOS — французская компания, объединяющая бренды BIODERMA, Institut Esthederm и Etat Pur. В основе её подхода — понимание естественных механизмов кожи и поддержка её собственных функций. Это позволяет создавать средства, которые отвечают потребностям кожи и помогают сохранять ее естественный баланс.
Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast
