🦸♀️ Героиня выпуска: Александра Храбрая - невролог, реабилитолог, мануальный терапевт и мастер спорта по пауэрлифтингу.
Вы узнаете, как принести пользу своему телу даже в тот момент, когда моете посуду или читаете книгу, почему важно заниматься с тренером (хотя бы периодически) и как подобрать тип физической нагрузки под настроение.
Поговорим о том, что делать при межпозвоночной грыже, чем опасна удаленная работа и почему любовь к своему телу - это лучшая инвестиция!
👆О чем выпуск:
Учеба и спорт
Все болезни от нервов?
Наблюдаем за мышцами
Для чего нужен тренер?
Тренируем нейро-мышечную связь
Спорт под настроение
Что делать с межпозвоночной грыжей?
Опасности удаленной работы
Реабилитация онлайн
Подобрать спортивного реабилитолога
Развиваем тело гармонично
Все должны любить свое тело!
🧡 Ставьте лайк и послушайте эпизод о кроссфите: https://waytogo.mave.digital/ep-12
🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!
