Как найти баланс между работой и отдыхом и не разрушить карьеру.

Чувствуете усталость, но продолжаете работать на пределе? Переработки, стресс и отсутствие отдыха ведут к выгоранию, снижению продуктивности и даже проблемам со здоровьем.

В выпуске мы разберём:

🔹 Как распознать первые признаки выгорания и предотвратить его?

🔹 Почему отдых — не лень, а необходимый ресурс для успешной карьеры?

🔹 Как изменить установки о труде и перестать винить себя за паузы?

🔹 Что поможет восстановить энергию и работать без изнеможения?

Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:  

Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova  

Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova 

Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711

*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.