В этом честном и тёплом разговоре с клиническим психологом и актрисой Александрой Исаевой — о взрослении, родах, осознанности и телесной импровизации. О том, почему тишина пугает, как тело становится мостом к реальности, и зачем иногда нужно просто лечь и полежать.
🔸 Зачем слушать своё тело — буквально
🔸 Что общего у города и стареющего тела
🔸 Почему роды — это не только про ребёнка
🔸 Как импровизация помогает проявиться
🔸 И что такое настоящая женская поддержка
Этот выпуск — не про советы. Он про пространство, в котором можно быть собой, в любом весе, с любой историей и с любым ритмом жизни.
👇 Оставляйте комментарии — нам важно, как это отзывается у вас.
🎧 Импровизируя жизнь — здесь мы звучим, чтобы жить иначе.
Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
💜 Поддержите нас сердечками на Яндекс.Музыке — чтобы ещё больше людей услышали эти истории. https://music.yandex.ru/album/30842582
🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc
👤 Гостья:
Александра Исаева - клинический психолог, КПТ-терапевт, актриса и практик импровизационного театра.
Telegram: @isaeva_aleksandra
👤 Ведущая:
Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг для трансформации привычных моделей.
Instagram: @elevenstam
Telegram: @elevenstam | @artimotion_space
📍 Поделитесь этим эпизодом. Напишите пару слов. Откликнитесь.
Потому что мы всё ещё только начинаем.
И потому что ещё рано бросать.
📩 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы:
📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.
Таймкоды
— Приветствие. Тело как собеседник
— Гостья эпизода — Александра Исаева
— Когда ты последний раз злилась на своё тело?
— Как не потеряться в большом городе
— Город как метафора принятия тела
— Три шага к принятию изменений
— Питер, усталость и телесное разрешение
— «Я иду в туалет, когда хочу»: взрослая осознанность
— Школьный контроль и потеря связи с телом
— «Неформатные» дети и система образования
— Цифровое мышление и дети будущего
— Вся реальность — симуляция мозга
— Медитация: что это и почему это пугает
— Роды как опыт полной телесной свободы
— Женское принятие и борьба со стереотипами
— Седина, фиолетовые волосы и протест
— Почему опыт родов не интегрируется в жизнь
— Женская креативная сила: тело как источник
— Как перестать относиться к себе как к проекту
— Мы одноразовые: философия тела
— Как импровизационный театр меняет отношение к телу
— Мастерская телесной импровизации: планы
— Подкаст как публичное обещание
— Итоги и благодарности
