7 серий аштанга-йоги: реально ли освоить?

«Аштанга — это хорошая возможность остановить мир». Что означает эта фраза? Разбираемся вместе с гостем этого эпизода Романом Музыкой. 

Поговорили с опытным практиком йоги:

как регулярные практики вписать в сложный рабочий график

важна ли для практикующего поддержка семьи

сколько лет нужно на освоение первой серии аштанги

нужно ли следовать традициям и что это вообще значит.

t.me/academymarathonclub 🏡 Клубное пространство в центре Москвы

academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге

t.me/tomyselfpodcast 🧘‍♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное