Работа на удалёнке: как не потеряться в задачах и в себе

На удалёнке легко размываются границы между работой и жизнью. День незаметно превращается в сплошной поток задач — без перерывов, нормального обеда и времени на себя.

В новом выпуске обсуждаем, как распределять время на удалёнке и находить время на отдых. Рассказываем, как избежать выгорания, в чём польза ограничений и почему не стоит определять себя только через работу.

0:54 Как мы стали студией с удалёнкой

1:35 Почему сложно работать из дома

4:44 Как мы распределяем рабочее время

7:05 Ограничения — это источник креатива и фокуса

10:35 Как отслеживать сигналы тела

12:32 Как предотвратить выгорание

15:05 Путь Жени к размеренной работе на удалёнке

17:10 Как переключаться между работой и жизнью

Если вам нравится наш подкаст, поставьте ему оценку в том приложении, где вы его слушаете. Так о нём узнает больше людей. И, конечно, рассказывайте о нашем подкасте друзьям и коллегам.

Присылайте ваши вопросы на [email protected] или через форму на сайте студии, и мы ответим на них в одном из следующих выпусков.

⌘ ⌘ ⌘

Ссылки на людей и всякие штуки, которые упоминали в выпуске:

Первое интервью Жени для журнала «Кто студент»: https://ktostudent.ru/evgenij-lepjohin/ 

Свежее интервью Жени для журнала «Кто студент»: https://ktostudent.ru/evgenij-lepjohin-2 

Блог Студии: https://lepekhin.studio/notes

Студия в Телеграме: https://t.me/lepekhinstudio

Студия во ВКонтакте: https://vk.com/lepekhinstudio

Телеграм-канал Жени Лепёхина: https://t.me/lepekhinblog

Блог Жени Лепёхина: https://lepekhin.ru/