Цена вечного согласия: что мы теряем, не умея говорить «нет»

Многим знакомо чувство неловкости, когда приходится говорить «нет». Страх разочаровать, обидеть или потерять чьё-то расположение заставляет нас соглашаться даже тогда, когда мы этого не хотим. В этом выпуске мы разбираем, почему так сложно отказывать, какие последствия это имеет для нашей жизни и как научиться говорить «нет» без чувства вины. Поговорим о важности честности в отношениях, эмоциональных ресурсах и балансе между «да» и «нет». Разберём примеры из практики и обсудим, как поддерживать свою самооценку, оставаясь верными себе.

Приглашаю вас на мою новую лекцию «Как перестать ждать одобрения и начать действовать» — она пройдёт 15 марта в 11:00 по МСК. Ссылка на регистрацию - https://anettaschool.ru/y/025a7cf

Курс "Самопрезентация без комплексов" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/cc804b1

Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:  

Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova  

Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova 

Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711

*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.