Экранное время, сон и чтение. Наши первые обещания

Первый эпизод подкаста и первые обещания!

В течение следующих трёх недель Андрей будет ложиться спать до 23:00, Марина попробует сократить экранное время на телефоне, а Ксения станет читать минимум 30 минут в день.

В выпуске звучат названия некоторых соцсетей, запрещённых в России, но вы имейте в виду, что деятельность организации Meta Platforms Inc, а также её продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации 🤡

Подкаст выпускает студия «Спорткастерная»: https://sportpodcast.site/

Telegram: https://t.me/sportpodcast