✋ Привет. Это новый выпуск третьего сезона нашего подкаста «В случае необходимости». В этом сезоне мы делаем всё возможное, чтобы стать для вас ещё полезнее с помощью коллег из некоммерческих организаций, которые делятся с вами новыми инструкциями для трудных жизненных ситуаций.
В этом эпизоде мы поговорили о выгорании у родителей детей с особенностями — и родителей вообще, потому что, как выяснилось, их не так уж многое разделяет, когда дело доходит до заботы о собственном психологическом состоянии. Вместе с нашими экспертами мы разбирались, что за последние 10-15 лет учёные узнали о родительском выгорании, как оно отражается на отношениях родителей с детьми и почему обращаться за помощью не стыдно.
Экспертами выпуска стали:
👦 Виктория Мудрынина, основатель и руководитель АНО Центр поддержки семей «Мудрая сова», общественный и политический деятель, филантроп, эксперт комиссии Комитета Государственной Думы по защите семей, вопросам отцовства, материнства и детства
👧 Ирина Хомякова, психолог АНО центра поддержки семей «Мудрая сова»
Также благодарим Наталью Бажанову за помощь в организации записи, участие в разработке сценария и анализ исследований по теме.
Полезные ссылки:
- статистика по выгоранию на работе на 2026 год: https://thehrd.ru/news/vygoranie-na-rabote-dostiglo-pika-71-rossiyan-stalkivayutsya-s-emocionalnym-istoshcheniem-a-kazhdyy-vtoroy-gotov-uvolitsya/
статистика по выгоранию за 2024 год: https://www.retail.ru/rbc/pressreleases/kazhdyy-vtoroy-rossiyanin-zavershaet-2024-god-v-sostoyanii-vygoraniya/ - исследование родительского выгорания в сорока двух странах: https://link.springer.com/article/10.1007/s42761-020-00028-4
- статистика по обращению за психологической помощью в случае выгорания в России: https://rg.ru/2025/03/14/bolee-60-rossiian-ne-obrashchaiutsia-k-psihologam-iz-za-vygoraniia.html
- «переутомление» в МКБ-10: https://www.forens-med.ru/mkb-10/index.php?pid=22502&utm_source=chatgpt.com
- статья о выявлении выгорания у родителей детей с ОВЗ: https://moluch.ru/archive/569/124797
- исследование о выгорании матерей детей с РАС: https://rpj.ru.com/index.php/rpj/article/view/1663
Мы записали этот подкаст в рамках проекта «Новый Авангард», который «Благосфера» реализует при поддержке Фонда президентских грантов.
