Александра Гриева телесная терапевтка о контакте с телом и неожиданных эффектах

Александра Гриева телесная терапевтка, авторка книги "Контакт с телом: как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично" и телеграм-канала "Утром ЗОЖ, вечером кутёж"

Почему в современном мире так сложно сохранять контакт с собственным телом. Как перестать винить себя за эту сложность и увидеть, что среда часто работает против телесной чувствительности. С чего начать развивать контакт с телом, какие неожиданные эффекты могут появиться по пути и как продолжать этот процесс.

О стыде в теле, системном стыде и его нейробиологических механизмах. О перепридумывании себя, смене профессиональной идентичности и переходе в телесную терапию.

телеграм-канал "Утром ЗОЖ, вечером кутёж" t.me/zozzzh 

Книга "Контакт с телом: как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично": https://alpinabook.ru

автор подкаста Даша Аглиуллина https://dashacareer.ru/links