arrow
podcast

Садись, пять: что нужно знать о самооценке и как обрести уверенность в себе

18.04.2024
Listen to the episode on your favorite platforms:
  • Apple Podcasts
  • Yandex Music
  • Spotify
  • Звук
  • Castbox
  • Pocket Casts
  • SoundStream
  • Overcast
  • Castro
  • RadioPublic
Мы часто слышим: «У него завышенная самооценка», — или, наоборот, думаем, что у нас самооценка «ниже плинтуса». Таким образом мы стремимся объяснить свои и чужие поступки, реакции, успехи или промахи. Но существуют ли на самом деле такие понятия? И что вообще такое самооценка?

Специалисты объясняют, что самооценка связана с уверенностью в себе, с верой в себя, и напрямую зависит от целей и задач, которые мы перед собой ставим. Однако закладывается она, как водится, в детстве.

Как понять, что не так с твоей самооценкой? Что делать, если самооценка «завышена» или наоборот слишком низкая? Можно ли сделать работу над ошибками и исправить ее? И как наконец поверить в себя и обрести уверенность?

Обсуждаем с предпринимателем, бизнес-коучем, сооснователем Академии коучинга 5 Prism Юрием Мурадяном.

В выпуске: 

- вступление

- мифы о самооценке и почему мы неправильно ее понимаем

- что такое самооценка на самом деле 

- что формирует самооценку

- как самооценка обманывает нас, и зачем психика это делает

- самый главный вопрос в теме самооценки 

- зависимость потребностей и целей

- как постановка целей влияет на нашу уверенность в себе и самооценку

- существует ли счастье

- как обрести уверенность в себе и найти свое счастье

- как работать со своей самооценкой

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко