#S3E31 Как мы формируем ожидания от Нового года?

🎙 Перезагрузка перед Новым годом: как не быть унылой какашкой! 
 
Новый год — это когда тебя окружают ёлки, мандарины и радостные люди, а ты сидишь и думаешь: «Почему я не суперуспешный миллионер, который уже всё купил и готов к празднику?» 😅 
 
Запись в терапевтическую группу Арсения и Зои ⇒ https://forms.gle/3GRj4HkQ16bQPTeK6 
 
В этом эпизоде разбираемся: 
 
🎯 Как отпустить перфекционизм: Если вы думаете, что без идеально порезанного Оливье праздник не случится — это эпизод для вас. 
 
🔥 Почему ничего не хочется: И что делать, если вместо «зажигать» вам хочется «лежать». 
 
💪 Синдром самозванца: Как перестать думать, что все ваши успехи случайны, кроме той карамели, что удалось сварить вчера. 
 
🎄 Новогоднее настроение: микродозинг мандаринами, магические ритуалы, лечение активированным углём и прочие лайфхаки 
 
ДРУЖИТЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ 
Арсений Володько личный блог: adnosiny.by INSTA: @arseniy_volodzko 
Таша Бриз INSTA: @psy.ta 
 
Поддержите подкаст 🚩 вы не выпьете лишнюю чашку кофе,☕️ а мы оплатим монтаж подкаста 
🎁 с помощью PayPal https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=CDUPQPFYFUXEQ 
🎁 c помощью Stripe (ApplePay или GooglePay) https://donate.stripe.com/9AQcNX6Nf29JfQIaEI 
🎁 c помощью ЮMoney (российскими картами) https://yoomoney.ru/to/410018533221935 
 
Домашняя страница подкаста ⇒ https://podcast.adnosiny.by 
Telegram-канал (обсуждения выпусков, вопросы, анонсы, прямая связь с нами) ⇒ https://t.me/adnosiny 
Instagram подкаста ⇒ https://www.instagram.com/talk_freud