Толерантность к неопределённости: почему важно признавать, что не всё в вашей власти

Всем привет! Вышел шестьдесят первый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Алевтина Яковлева ✨

Из выпуска вы узнаете:

01:07 Неопределённость в тревожном мире: почему её так сложно принять?

09:19 Что такое толерантность к неопределённости

17:40 Как выглядит человек, у которого её нет - и тот, у которого есть?

26:02 Как развивать толерантность к неопределённости?

Приятного просмотра!

Помните: тревога нормальна! Но иногда понимание "я не на всё могу повлиять" облегчает жизнь ❤️

Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/

Алевтина Яковлева: https://watamota.com/tproduct/543119761-626364846341-alevtina-yakovleva

Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina