#45. Гость - Мария Попрядухина. Пробежала марафон за 2:50 без еды и воды. Травма, мотивация, планы и питание.

Сегодня у нас в гостях Мария Попрядухина!

Маша ворвалась в мир марафонов из плавания и уверенно выбегает каждый марафон из трех часов. Лучшее время Маша показала в Сочи, пробежав 42 км за 2 часа 50 минут. Поговорили о мотивации, тренировках, целях, недавней травме и восстановлении, а также системе питания и поддержке отца.

Устраивайтесь поудобней и вперед к личному рекорду! Всем приятного прослушивания!

Подписывайтесь на соцсети Маши:

https://www.instagram.com/masha_popr

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen