Питание осенью и зимой: когда нет мотивации и сил

Как продолжать работать над собой, когда нет сил, мотивации, на улице темно и холодно? Как питаться? Как относиться к себе и к своим привычкам с пониманием в этот период? Рассказала в этом Поддерживающем эпизоде🫶🏻 

Программа Твоя Система питания: промокод ПОДКАСТ

https://myanutrition.ru/mysystem

Мой тгк

https://t.me/myanutrition

Книга Трекер питания

https://bombora.ru/book/182345/?utm_source=social&utm_medium=tg

Книга Здоровые отношения с едой

https://www.chitai-gorod.ru/product/zdorovye-otnosenia-s-edoj-kak-vyjti-iz-cikla-dieta-sryv-vina-i-nacat-zit-3181818?utm_source=eksmoru&utm_medium=r5&utm_campaign=chg&utm_content=u-n-zdorovye-otnosheniya-s-edoy-ITD1499354&partnerId=1004555&erid=2W5zFHjWqqz