сталоясно. Как жить после отпуска? Ресурс. Тайм-менеджмент. Работа.

Подкаст от ведущего психологического университета России (МГППУ).

Разговоры с экспертами на актуальные и волнующие темы. Развеиваем мифы, делимся опытом, популяризируем психологию вместе с ведущей Дарьей Ведмицкой, клиническим и перинатальным психологом.

В восьмом выпуске мы обсудим:

• как проводить свободное время, чтобы действительно отдохнуть; 
• как сделать выход на работу максимально безболезненным; 
• что такое «зона хаоса» и почему она нам нужна;
• как справиться с желанием отдохнуть после отпуска; 
• почему геймификация способна сделать нашу работу эффективнее;
• и как со всем этим связана так называемая «психогигиена»? 

Эксперт: Никита Лаврешкин, психолог, старший преподаватель МГППУ.