Как понять, что выгорание уже рядом, если ты вроде бы "просто устал"?
В этом выпуске Наталия Осовска — эксперт по работе с телом и подсознанием с 30-летним стажем — делится знаниями, практиками и живыми примерами, как научиться слышать себя до того, как организм «выключит» тебя насильно.
Вы узнаете:
– Что такое «бытийная масса события» и как она влияет на восприятие жизни
– Почему тишина ума пугает и как научиться в ней отдыхать
– Как йога без эзотерики помогает включить тело и отключить навязчивый ум
– Почему настоящий отдых начинается не с сна, а с умения лежать правильно
– И что общего у лимфотока, бабушек и осознанности
Таймкоды:
— Загруженность как иллюзия важности
— Представление: кто такая Наталия Осовска
— Четыре базовые точки подсознания: выживание, безопасность, любовь и смысл
— Мультипотенциал и как всё успеть (или не успеть)
— «Мы — шкурка с костями»: тело как индикатор состояния
— Что такое «бытийная масса события» и зачем она нам
— Почему «бежать к успеху» = путь к выгоранию
— Если не уложишь себя — тебя уложит тело
— Как правильно лежать: лимфа, поясница и «отдых с умом»
— Театр как модель жизни: командная работа и внутренняя драматургия
— Желание Наталии: «Свобода выбора»
— Финал. Как почувствовать, что ты на своём пути
📍Этот эпизод — инструкция по возвращению к себе. Через тело. Через внимание. Через практику.
Поделитесь этим эпизодом. Напишите пару слов. Откликнитесь.
🎧 Импровизируя жизнь — здесь мы звучим, чтобы жить иначе.
Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
💜 Поддержите нас сердечками на Яндекс.Музыке — чтобы ещё больше людей услышали эти истории: https://music.yandex.ru/album/30842582
Найти форумулу своей силы - https://t.me/Future_people_2030_bot
🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc
👤 Гость:
Наталия Осовска — Ментор по работе с сознанием/телом
https://www.facebook.com/natalija.osovska
👤 Ведущая:
Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг.
Instagram: @elevenstam
Telegram: @elevenstam | @artimotion_space
📩 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]
📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.
