🏥 Запишитесь на прием к Ольге Васильевне в клинику превентивной медицины Натальи Зубаревой https://clck.ru/3PBRxG
Реклама. ООО "КПМДЗ". ИНН 9710090485, erid:2VtzqupjhKZ
📲 Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → https://t.me/doctor_zubareva
Заполните анкету предзаписи в институт нутрициологии МИФИМ и получите специальные условия → https://academy.zubareva.online/predzapis_nutritionology?utm_source=youtube&utm_medium=dz&utm_content=olga&Erid=2VtzqvzhsXJ
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН: 231119206118, erid:2VtzqvzhsXJ
⭐️ Нутрицевтики от доктора Зубаревой + подарки при заказе: https://vk.cc/cPsP3Z?erid=2VtzqxVvBXy
❗️Промокод на скидку 30%:
NZYOUTUBE
Реклама. ООО «Бьюти Лайф».
ИНН 9715416959
Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
В гостях врач клиники превентивной медицины Dr.Zubareva - Лушникова Ольга Васильевна
Врач- терапевт, диетолог, врач антивозрастной и превентивной медицины, нутрициолог, специалист по функциональной нормализации веса и пищевого поведения.
Таймкоды:
- приветствие
- история Ольги Лушниковой
- частые запросы к диетологу
- психологические причины лишнего веса
- медицинские причины лишнего веса
- что такое инсулинорезистентность
- симптомы инсулинорезистентности
- как проверить себя на инсулинорезистентность
- чем чреват высокий инсулин у подростков
— мало ем, но похудеть не могу
- базовые правила для снижения веса
- интервальное голодание
- лишний вес у мужчин
- топ добавок для похудения
— причины анемии и железодефицита
- как лечить железодефицит
- что значит превентивная медицина
- почему так много людей с лишним весом
- ультрапереработанная пища
- что нам тогда есть?
- на каком масле можно жарить?
- правило Гарвардской тарелки
- паста это зло?
- правильное питание дорого?
- рецепт хлеба на закваске
- сколько сахара можно есть?
- чем вреден избыток сахара
- вреден ли глютен?
- молочка вредна?
- мясо это яд?
- зачем нужен белок?
- какое мясо наиболее экологично?
- всем ли нужно пить 2л ВОДы?
- секреты сохранения молодости
- ТОП-5 антиэйдж шагов
#КакПохудеть
#Инсулинорезистентность
#ПревентивнаяМедицина
#НатальяЗубарева
#Подкаст
