Польза этого выпуска зашкаливает, как зашкаливает польза сбалансированного питания. Рекомендуем к прослушиванию всем!
Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги «Помирись с едой», автор и ведущая подкаста «Каша в голове».
В этом выпуске мы обсудили почему важно сбалансированно питаться сегодня, а не завтра. Помогает ли такое питание чувствовать себя лучше и на что оно влияет. Обсудили какие основные проблемы у людей в отношениях с едой. Поделились собственными историями. Также обсудили как достичь цели сбалансированного питания, а Лиза поделилась отличными и действенными рекомендациями на этот счет, а также собственным опытом постановки и достижения целей.
Ох, душевно)
Соцсети Лизы: https://instagram.com/lizahilman?igshid=YmMyMTA2M2Y
Подкаст «Каша в голове»: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BA%D0%B0%D1%88%D0%B0-%D0%B2-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5/id1619495438
Ссылка на наш ТГ- канал: https://t.me/bezscenariya
Слушайте, делитесь своими целями под этим выпуском, пишите нам в запрещенную соцсеть, ОТМЕЧАЙТЕ нас и РЕКОМЕНДУЙТЕ, спасибо 🙏🏼
Напоминаем, что здесь - безопасно, честно, поддерживающе и можно все.
Ссылки на наши страницы в инстаграм*:
Катя (kate.sakova) - https://instagram.com/kate.sakova?igshid=YmMyMTA2M2Y
Наташа (nnn.omsk) - https://instagram.com/nnn.omsk?igshid=YmMyMTA2M2Y
*запрещенной соцсети, признанной экстремистской на территории РФ.
Будем очень рады, если вы будете делиться нашим подкастом с другими, рекомендовать к прослушиванию, отмечать нас и всячески поддерживать.
Поддержка - это важно, это про отклик и обратную связь!
Ваши Катя и Наташа ❤️
Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BA%D0%B0%D1%88%D0%B0-%D0%B2-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5/id1619495438)
«Каша в голове» в Apple Podcasts
Здоровье и фитнес · 2023
