В этом выпуске подкаста говорим о полезных и вредных жирах, которые мы едим.
- Где взять Омега-3 жиры?
- Как понизить уровень холестерина?
- Чем опасны трансжиры и как их избежать?
Подписывайтесь на канал подкаста в телеграм, там я публикую еще больше интересных и полезных материалов о своем опыте в области зож и фитнеса: https://t.me/self_evolv
Smart linkhttps://pc.st/e/tSZa.Ciyea
Official sitehttps://selfevolv.mave.digital
Auto-openhttps://pc.st/e/tSZa.Ciyea?a
Add podcast to the siteEmbed Podcast