«Хочу, чтобы меня перестали оценивать». Как разрешить себе быть обычной
Героиня эпизода Лиза, как ей кажется, перестала контролировать свой образ жизни. Она много занимается спортом, и физическая нагрузка превратилась в ее...
«Она меня бросила, а я почему-то должна». Как жить с ярлыком плохой дочери
Героиня выпуска Галка тяжело переживает чувство вины из-за отношений с мамой, которой 87 и у которой прогрессирует деменция. Галка постоянно ощущает с...
«На розовых бабочках в животе далеко не уедешь». Как разобраться с сомнениями в выборе партнера
Лена недавно вышла замуж. Это был прекрасный день, которого она долго ждала. Но спустя некоторое время Лена стала задумываться, насколько обдуманным ...
«Голова не дружит с телом». Как разрешить себе тактильность
Кате 45 лет, у нее муж и трое детей, и ей сложно быть в тактильном контакте с любимыми людьми, даже с детьми. Когда она обнимает их, то погружается в ...
«Для меня стало проблемой то, как она выглядит». Как уберечь ребенка от своих психологических сложностей
Оля обратилась за помощью в момент, когда оказалась в водовороте тревожных мыслей, связанных с питанием и внешнем видом ее шестилетней дочки. У Оли ес...
«Кто я теперь вообще?» Как пересобрать жизнь, проживая горе
Добро пожаловать в шестой сезон подкаста «Хорошо, что вы это сказали»! Героине первого эпизода Ксюше 28 лет, она недавно потеряла мужа, и сейчас пере...
Как вернуть секс. Бонус в открытом доступе
Четвертый бонусный выпуск «Хорошо, что вы это сказали» — на всех платформах. Психотерапевтки Марина Травкова и Полина Солдатова отвечают на вопросы о ...
«Всех выбирали, а меня не выбирали». Как позволить себе близость
Анне 27 лет, и у нее никогда не было романтических и сексуальных отношений. Она уверена, что причина в ней: в неловкости, тревожности, во внешности. Н...
«Ты даже не представляешь, насколько будет круто». Как узнать себя через тело
Алене 31 год, она в счастливых отношениях, но с предыдущим партнером у нее были серьезные проблемы в сексе. Муж настаивал, что «все нормально» и в отв...
«Думал, что мужчины хотят, а женщины позволяют». Как говорить о сексе
У Максима (мы изменили имя по просьбе героя) сейчас классные романтические отношения. Но в прошлых все было иначе: у них с женой были разные потребнос...