podcast

Время пробовать

by Шторм

Самомассаж лица: эффективные техники ухода за собой

12.09.2022 • 00:25:05

Рассказываем про ежедневную практику самостоятельного массажа лица, которая поможет расслабить, подтянуть и освежить лицо. Бонусом идут пару техник, к...

Интуитивное питание: есть все, что угодно, и худеть?

28.08.2022 • 00:38:15

Диетическая культура научила нас делить пищу на вредную и полезную, считать КБЖУ и отказываться от сладкого. Так, со временем мы разучились прислушива...

Йога: как выбрать направление и перестать стесняться своего тела?

15.08.2022 • 00:30:05

С чего начать погружение в мир йоги? Как выбрать тренера, направление и студию? Чем йога может помочь новичку? Как заниматься йогой без стеснения? И о...

Суперфуды: чудо-еда или обман маркетологов?

01.08.2022 • 00:23:59

Асаи, спирулина, ягоды годжи насыщены всем необходимым для нашего здоровья. По крайней мере, так нам рассказывают СМИ и блогеры. Но если капнуть глубж...

Миофасциальный массаж лица. Работает ли он?

17.07.2022 • 00:30:35

Миофасциальный массаж – один из новых трендов в бьюти-индустрии. Он обещает омолодить, восстановить и подтянуть кожу, воздействуя не на мышцы лица, а ...

Можно ли похудеть и избавиться от морщин с помощью тейпирования?

04.07.2022 • 00:21:25

Вместе с врачом реабилитации мы разбираемся, как работают тейпы. Можно ли использовать их для подтяжки лица? Стоит ли задуматься о тейпах человеку без...

Как медитации улучшают жизнь?

20.06.2022 • 00:26:23

В этом выпуске обсуждаем медитации: как они влияют на наше тело и разум, всем ли подходят, спасают ли от морщин. А также разбираемся, как начать медит...

Как найти «своего» косметолога?

03.06.2022 • 00:21:52

Ане 37 лет и последний раз она была у косметолога еще в институте. Она ходила на чистку лица, и ей жутко не понравилось. И в первом выпуске Аня пытает...