podcast

Не засиживайся

by Студия Red Barn

За что меня ненавидит тело

12.04.2023 • 00:38:38

Почему мы гуглим симптомы и является ли это вредной привычкой? Какие сигналы о болезнях подает наше тело? Как планирование поможет поменять свою жизнь...

Осанка — новая сексуальность

05.04.2023 • 00:40:11

Что такое королевская осанка и как ее добиться? Полезно ли носить корсеты? Как наша зависимость от гаджетов сказывается на осанке? Как мода влияет на ...

Как быть активным, пока сидишь

07.03.2023 • 00:31:41

Как настроиться на офисную работу с утра и какие упражнения есть для тех, кто не занимается спортом? Какие есть полезные и спокойные виды физической а...

Сиди на попе ровно

28.02.2023 • 00:29:28

Действительно ли все наши привычки идут из детства? Самодисциплина, воля и три недели — как сформировать полезные привычки? Как наши привычки влияют н...

Куда сходить в виртуальной реальности

21.02.2023 • 00:46:32

Что такое виртуальная реальность и метавселенная? Как пандемия повлияла на развитие виртуальной реальности? Как VR влияет на нашу жизнь? Насколько осо...

Доктор, у меня офисный синдром

14.02.2023 • 00:45:23

Что такое офисный синдром и когда он появился? Как на нашем организме сказывается влияние офиса? А страдает ли зрение? Почему качаться на стульях поле...

Как стресс влияет на наше тело

07.02.2023 • 00:41:15

Какой бывает стресс? Как он откладывается и блокируется в нашем теле? Как понять, что ты стрессуешь? Какие практики могут помочь снизить уровень стрес...

Как комфорт пытается нас сломить

31.01.2023 • 00:38:13

Что такое комфорт? Почему сидячего образа жизни не существует? Как проявляется наша малоподвижность? Можно ли совмещать физическую и умственную активн...

Может ли фитнес улучшить секс

24.01.2023 • 00:41:25

Какой гормон отвечает за либидо и как ему мешает кортизол? Почему во время секса мы можем испытывать неприятные ощущения в пояснице и в других местах ...

От ненависти до любви один шаг, или Как полюбить пешие прогулки

16.01.2023 • 00:31:01

Нужно ли проходить 10 000 шагов в день? Действительно ли самые богатые люди — те, кто много гуляет? Чем разнообразить прогулку? О том, как гуляют вед...