Нарушение сна. Почему ты не высыпаешься и не можешь быть продуктивным?
В пятом эпизоде вместе с нейропсихологом Анной Касьяненко мы говорим о сна. Почему важно соблюдать режим дня? Как мозг компенсирует недосып? Как энерг...
Как выбрать онлайн психолога?
В четвертом эпизоде мы вместе с проектом о метальном здоровье «Крыша» говорим о подборе онлайн психолога. Чем отличается онлайн и офлайн прием? Какие ...
Как жить с расстройством пищевого поведения?
В третьем эпизоде мы рассказываем, что такое расстройство пищевого поведения, как с ним жить и улучшить своё самочувствие. Подписывайтесь и следите з...
Как справиться с тревожностью?
Во втором эпизоде мы обсуждаем тревогу и тревожность. Как они проявляются? Возможно ли с ними совладать и избавиться навсегда? С какими трудностями ст...
Как выйти из созависимых отношений?
В первом эпизоде мы объясняем, что такое созависимость и как она проявляется в отношениях. Делимся опытом борьбы с созависимостью и даем советы тем, к...