Мягкие роды: как всё устроено на самом деле
Каждая женщина мечтает о мягких родах. Но что это значит — мягко родить? Можно ли это спланировать, и от кого всё зависит — от мамы, ребёнка или коман...
Вся правда о растительных маслах: растяжки, швы, геморрой, питание
Первый большой разбор растительных масел для беременности, подготовки к родам и послеродового восстановления. Обсудили: почему масло льна может быть о...
Неловкие вопросы о родах акушерке
Есть вопросы, которые мы шёпотом задаём подруге, но никогда — врачу. В этом выпуске я собрала самые неловкие вопросы о родах: от клизмы и туалетных де...
«Готова ли я к родам?» Психолог о тревоге, боли и поддержке
Что значит быть готовой к родам? Можно ли не бояться боли? И зачем вообще готовиться психологически, если «все рожают»? В этом выпуске с перинатальным...
Подготовка тела к родам: спорт, секс, дыхание, питание
Почему важно готовиться к родам? С чего начать и что действительно помогает? В этом выпуске мы говорим о физической подготовке, боли, дыхании, партнер...
Трейлер: о чем будет второй сезон?
Роды — это важно, волнительно, непредсказуемо. Во втором сезоне мы вместе с врачами, психологами, доулами и мамами говорим о подготовке, мягких родах,...
Почему муж не помогает? Что чувствует папа в первый год жизни ребёнка на самом деле
Разбираемся, почему многие мужчины не включаются в уход за ребенком с первых дней, почему они «не понимают» женщин после родов, как просить о помощи т...
Выплаты беременным и мамам. Советы адвоката
Разбираемся, какие выплаты положены беременным и молодым мамам. Что мы обсудим: пособия во время беременности, при рождении ребенка и после*. Как влия...
Собака и малыш: подготовка, знакомство, адаптация
Выпуск записан с большой любовью к сладким пирожкам, кожаным носам и шерстяным комочкам. Обсуждаем cо специалистом по коррекции поведения собак: правд...
Как правильно спать: секреты крепкого сна во время беременности
В новом выпуске говорим, почему сон так важен будущей маме и как крепко спать. Мы обсудили, как меняется режим сна, сколько часов спать, как выйти из ...