Это подкаст о жизненном балансе. Говорим о том, как сделать свою жизнь счастливее, легче и интереснее.

Мы приглашаем экспертов по саморазвитию, психологии, физическому и психическому здоровью, а также успешных личностей из разных областей, чтобы поделиться своими опытом и уникальными подходами к достижению жизненного баланса.

В нашем подкасте вы узнаете, как эффективно управлять своим временем, создавать здоровые привычки, улучшать отношения с семьей и друзьями, укреплять свое физическое и психическое здоровье, а также находить время для саморазвития и погружения в увлекательные хобби. Мы также будем обсуждать методы управления стрессом, обретения внутреннего покоя и нахождения смысла в жизни.

Наш подкаст создан для всех, кто стремится достичь гармонии и сбалансированности в своей жизни, независимо от возраста, профессии или жизненного опыта. Мы верим, что каждый может обрести баланс и жить счастливую, осознанную и легкую жизнь.

Присоединяйтесь к нам в нашем увлекательном путешествии по поиску жизненного баланса.

Подкаст ведет Ева Кац:

автор книг по балансу

основательница проекта Life Work Cowork, автор системы управления жизнью,

совладелица рекламного агентства Digital Bands

Эдвайзер в стартапе **[@theessence.app](https://www.instagram.com/theessence.app/?hl=ru)**

спикер TEDx

---

Инстаграм Евы - https://www.instagram.com/eva_fox/

Телеграм Евы - https://t.me/evakaz

Сайт - https://evakats.com/products/mk

Ева Кац: от декаданса до баланса