В гостях хорошо, а дома лучше: как изменилось наше отношение к гостеприимству после 30
Почему после 30 мы реже ходим в гости; что такое "зайти на чай" без предупреждения; почему принимать гостей - работа, которая ложится на женщин; обяза...
Мы все еще живем в мужском ритме: разговор про менструальный цикл с создательницей Spanda Лизой Коваленко
Первые месячные, «женские секретики» и почему о менструации принято молчать; ПМС как повод объявить женщину истеричкой; болезненные месячные и привычк...
Ты в прайме: почему "за 30" - лучший возраст в жизни женщины
Что такое прайм и почему он наступает после 30; свобода от чужого мнения как новая суперсила; возвращение к детским увлечениям; принятие своей внешнос...
Трейлер | Созрели
Мы - Нина Калякина и Лена Нагичева. Подруги больше 10 лет, журналистки, обе раньше жили в Нижнем Новгороде, а теперь живем в Алматы. Когда мы запустил...
Послесловие: итоги сезона и сколько стоит независимый подкаст
Подводим итоги сезона, рассказываем, сколько стоит выпускать подкаст, и просим вас поддержать будущий сезон материально. Присоединиться к томатной пас...
Откуда берутся плохие фотки и как полюбить себя в любом ракурсе
Все о фотографиях: от селфи до студийных съемок, от семейных архивов до контента для соцсетей; почему мы себя фотографируем лучше, чем кто-то другой и...
Само не пройдет: хроническая боль и поколение, которое привыкло терпеть
Хроническая боль - что это такое; чем хроническая боль отличается от острой; почему люди годами терпят боль и в какой момент стоит обращаться за помощ...
Снимите это немедленно: можно ли выглядеть стильно без типажей Кибби и модных правил
Помогают ли типажи внешности при выборе одежды или добавляют тревоги; система Кибби, поиск «своих» фасонов и сложности выбора одежды в масс-маркете; к...
Кризис 30 и спорт: как быть активным, но не оказаться в травмпункте
Спорт после 30 - попытка пережить кризис или новая норма жизни; почему марафоны, кроссфит и спортивные челленджи часто заканчиваются травмами; врачи, ...
Мы покупаем вещи или эмоции? Как корзина на маркетплейсах и кофе на вынос помогают пережить жизнь
покупки как способ справляться с тревогой и хандрой; миллениалы и шопинг; травма бедности и страх тратить деньги; как меняются с возрастом стратегии п...