Выпуск 13. Как понять, что находится в зоне моего контроля?
В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы поговорим о том, что действительно влияет на нашу жизнь - о локусе контроля. Мы обсудим, почему одн...
Выпуск 12. Как я стала искренней?
В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы говорим о том, что сегодня становится ценнее статуса, внешней идеальности и правильных ролей - о ис...
Выпуск 11. Почему мы не выполняем данные себе обещания?
В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы говорим о том, почему так сложно выполнять данные себе обещания - даже если мы очень хотим изменени...
Выпуск 10. Как научиться опираться на свое мнение о самом себе?
В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы говорим о том, что часто теряем в шуме внешних голосов — о своём собственном мнении о себе. Мы прив...
Выпуск 9. Планирование 2026 - от желаний к реальности.
В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы говорим о том, как спланировать 2026 год осознанно - так, чтобы он остался с вами надолго. Вы узнае...
Выпуск 8. Как вернуть свои ресурсы?
В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы говорим о том, что чаще всего замечаем слишком поздно - о наших внутренних ресурсах. Усталость, раз...
Выпуск 7. Почему я не расту, хотя все “в порядке”?
Кажется, что генетическая адаптация - это про биологию, эволюцию и далекие тысячелетия. Но на самом деле это метафора, которая звучит удивительно близ...
Выпуск 6. Как стать центром своей жизни?
В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы говорим о внутренней опоре - о том, как научиться быть в своем центре, несмотря на хаос вокруг. Вы ...
Выпуск 5. Как выспаться?
В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы говорим о том, что многие из нас привыкли недооценивать: о сне. Казалось бы, спим каждый день — что...
Выпуск 4. А что, если жизнь уже идеальна?
В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы говорим о том, как научиться влюбляться в жизнь — не когда все идеально, а прямо сейчас, в ее самой...