136. Тревожность. Как успокоиться и понять чувство тревоги

🌟Узнать больше о нашей программе и записаться в Лист ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program

Что делать с с такими абсолютно естественными человеческими эмоциями, как тревожность, тревога и беспокойство? 

Поговорим об этом в эпизоде. 

И да, это абсолютно нормально для нас, как для людей - испытывать тревогу и переживать. 

Вы узнаете: 

откуда возникает эмоция тревоги 

особенности тревожности по сравнению с другими эмоциями 

почему испытывать тревогу - означает быть человеком 

как изменить отношения с эмоцией тревоги 

и эффективное дыхательное упражнение, которое поможет вам обрести силу над этой эмоцией

Приятного прослушивания!

__________________________________________________________________________________

🌿Присоединяйтесь к блогу:
https://www.instagram.com/aliona_borjesson
я в Сторис и в Директе!

Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/