Можно ли жить без него и как развивать стрессоустойчивость?
Рассказываем о том, что стресс не всегда является врагом, и как умея справляться с ним может позитивно сказаться на вашем здоровье и продуктивности. Разбираемся в причинах стресса, говорим о том, как неопределенность, нехватка времени и необходимость легко переключаться между задачами влияют на наше самочувствие.
Также мы делимся практическими советами по повышению стрессоустойчивости и рассказываем о способах находить баланс в повседневной жизни. Узнайте, почему важно давать себе перерывы и как юмор может стать вашим союзником в борьбе со стрессом.
Курс Александра Лозовского "Основы коучинга": https://alozovsky.getcourse.ru/page0
Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadok
Смотреть видеоверсию подкаста:
ВКонтакте https://vk.com/public216610980
YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadok
Для патронов из России:
Boosty https://boosty.to/haosiporyadok
Instagram Александра Лозовского*
https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==
Instagram Антона Лужковского*
https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3
По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]
*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
0
0
