Синдром хорошей девочки: как за стремлением нравиться мы теряем себя
В этом выпуске мы обсудили: – что такое «синдром хорошей девочки» и как он формируется с детства; – как подавление своих «неудобных» качеств обкрадыва...
"Ты была золотой, а я козлом отпущения": диалог с моей сестрой
Гостья выпуска — Мария Мицкевич, моя сестра. В этом выпуске мы обсудили: — о чем молчат сестры: зависть, ревность, сравнения и как это влияет на само...
«Стать мамой и исчезнуть как личность»: почему женщины боятся рожать
В этом выпуске вы узнаете: – как девочкам навязываюсь образ «будущей матери»; – почему вопрос «почему женщины не рожают?» содержит скрытое обвинение; ...
Он умный, а я красивая: как культура красоты влияет на самовосприятие
В этом выпуске вы узнаете: – когда девочка впервые чувствует оценку своего тела; – что такое самообъективация и как она управляет нами; – какие двойны...
Почему женщины пишут гадости про чужие тела? О боли, проекции и принятии себя – интервью с Анастасией Караксиной
Гостья выпуска — Анастасия Караксина, авторка лайф блога, фотографиня https://t.me/karaksinalife/ В этом выпуске мы обсудили: – как самооценка, котор...
Стыдно быть "обычной": как перестать доказывать свою исключительность?
Восьмой сезон станет одой любви к женщинам с их разнообразными болями, чувствами и жизненными сложностями. Я затрону физиологические проблемы и особен...
Мысль, которая поможет принять эту реальность
В заключительном эпизоде седьмого сезона я делюсь мыслью, которая поддерживает меня и возвращает к устойчивости даже в самые сложные моменты. Автор п...
Зачем взрослым нужны хобби и увлечения?
В этом выпуске я делюсь почему нам необходимо время, которое мы проводим в удовольствие, а не ради эффективности и о том, как я организовала свои проц...
Шесть подарков психотерапии, которые я себе сделала
В этом выпуске я рассказываю о своих подарках, которые получила в психотерапии: – Как я перестала чувствовать себя недостаточной; – Почему нас могут н...
Жить не только работой: как разрешить себе замедлиться, когда мир диктует бежать
В этом выпуске я рассказываю о том, как я учусь чувствовать жизнь — не только через достижения и работу, а через простые, но важные моменты: – про стр...