Мифы об Аштанга йоге. Ломаем стереотипы.
В этом выпуске Вика Казарова и Надя Курбатская наносят двойной удар по самым живучим стереотипам об Аштанга йоге. Разбирают по косточкам и «травматизм...
Йога-нидра: между сном и реальностью
Это , пожалуй, самый загадочный и нематериальный выпуск нашего подкаст. Вика Казарова и Алла Измаильская погружают нас в бездонный океан йога-нидры! П...
Психология взаимодействия: учитель и ученик в йоге. Кто и как на кого влияет?
Экватор нашего подкаста «Не йог, но стараюсь» пройден! Отмечаем это не тортом, а новым выпуском -как же иначе? 🎧 Вика Казарова вновь пригласила в гос...
В потоке материнства: йога до и после встречи с малышом
На этот раз у нас тема, которая у многих вызывает священный трепет: Йога для мам: до, во время и после «аиста» 🐣 Алла Измаильская ( мама 11-летнего п...
Пранаяма и медитация: инструкция по применению
Говорят, пранаямы и медитация — это сложно и не для всех. Мы решили разобраться! В новом выпуске Вика Казарова задает преподавателю Пурна йоги Татьян...
Помощь вместо диагноза: как работает йогатерапия
В этот раз Вика Казарова и Алла Измаильская разобрали по косточкам (в прямом и переносном смысле) большую и важную тему — йогатерапию. Объясняют на п...
Каучук - практика жизненной силы: история преодоления.
В этот раз в гостях у Вики Казаровой была Катя Бодзева — наша мастерица прогибов, шпагатов и мостов. Хотя, дело не только в них! Поговорили о всех то...
Всё о йога-ретритах: личный опыт и лайфхаки
Наш подкаст «Не йог, но стараюсь» наконец-то вышел из летней спячки и с громким «Ом!» врывается в свой ВТОРОЙ сезон! 🚀Стартуем с выпуска, после кото...
Медитативная практика. Глубокое расслабление тела.
В перерыве между сезонами подкаста "Не йог, но стараюсь" преподаватель Аштанга йога центра Татьяна Сапегина подготовила специально для вас мини-курс, ...