Удлинённый выдох (4–6) помогает мягко снизить внутреннее напряжение и создать состояние покоя.
Мой Telegram-канал: https://t.me/svetashedina.Lien intelligenthttps://pc.st/e/0V5J0Ey6aDi
Site officielhttps://sitandbreathe.mave.digital
Ouverture automatiquehttps://pc.st/e/0V5J0Ey6aDi?a
Intégrer le podcast à votre siteIntégrer le podcast